19.12
charelfriendly
Normalnya setiap orang memiliki sepasang ginjal dalam tubuhnya yang terletak ditengah pinggang dibawah tulang iga. Bentuknya seperti kacang mete berwarna merah kecoklatan dengan berat kurang lebih 150 gram.
Fungsi ginjal sangatlah vital bagi tubuh yaitu sebagai penyaring darah dan membuang racun atau zat berbahaya. Selain itu, Ginjal berfungsi menjaga keseimbangan mineral-mineral dalam tubuh, mengatur kadar air dalam tubuh, mengatur produksi sel darah merah.
Ada banyak penyakit yang dapat di timbulkan oleh ginjal, diantaranya: Hipertensi dan serangan jantung, gagal ginjal, Anemia, bahkan dapat menyebabkan kematian. Beberapa penyebab gagal ginjal yaitu:
· Diabetes
· Penyakit jantung dan tekanan darah tinggi,
· Obesitas
· Infeksi saluran kemih dan batu ginjal.
· Penggunaan obat-obatan dosis tinggi dalam waktu lama.
Kita dapat mengetahui penyakit ginjal dari gejala-gejalanya, diantaranya:
- Sulit buang air ke
- Air kencing berwarna kemerahan atau berbuih
- Sering merasa capek atau kelelahan
- Sering buang air kecil malam hari
- Sering merasa kehausan
- Bengkak pada kelopak mata saat bangun tidur
Ginjal harus dirawat dan dijaga jangan sampai rusak. Jika rusak, akan menyebabkan gagal ginjal yang berarti harus cuci darah (hemodialisis) agar bisa bertahan hidup. Berikut beberapa tips untuk merawat dan mencegah ginjal:
- Minum air putih minimal 8 gelas tiap hari
- Lakukan pemeriksaan ginjal secara berkala
- Jaga berat badan ideal
- Konsumsi makanan dengan gizi seimbang
- Hindari penggunaan obat-obatan berdosis tinggi
- Hindari merokok dan minum alcohol
- Berolahraga secara teratur
Semua orang beresiko penyakit ginjal, dengan merawat dan mempraktekkan pola hidup sehat, resiko ini dapat dicegah. Dengan menjaga Ginjal tetap sehat, kita akan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya. Semoga artikel ini dapat membantu untuk mengenal dan menyayangi ginjal kita.
Postingan
